生菜是热性还是凉性的

生菜是凉性的食物。生菜也被叫做莴苣、莴仔菜等，它的食用价值是非常高的，它饱含了膳食纤维素，能够促使食物的消化，进而提升了食欲，还可以预防便秘。钙成分同样是不低，能够促使骨骼的健康生长。只不过生菜由于是凉性，是不宜虚寒体质的人吃。并且生菜中饱含莴苣素，这类成分能够不错的减少身体内的胆固醇，促使血管的健康。

生菜属菊科莴苣属，为一年生或两年生草本植物，叶长倒卵形，聚集成甘蓝状叶球，可直接生吃，脆爽可口，略甜。生菜吃得太多对脾胃虚寒的人会出现危害，但普通人整天吃生菜也不会有害处的，最重要的是我们吃的量，不可1天吃得太多，要控制量，由于生菜能增强胃动力，因此对脾胃虚寒的人是不可以吃过多的，留意食用量的话，无论怎样吃生菜都有助于我们身体健康。