凉性水果有哪些，西瓜非常具有代表性

凉性水果是指性寒的水果，一般具有解燥清热的功效。如果不能吃太多的话，会对身体造成一定的伤害。常见的凉性水果有西瓜、柿子、香蕉、橙子、草莓等，大多味道丰富，营养价值较高，因而受到人们的欢迎。

1.西瓜

说到什么是凉性水果，那么我们夏天吃的西瓜就很有代表性了。西瓜的果肉很甜，吃它有清凉去热的功效。在中医中，其果皮还具有清热利尿的功效。但脾虚、脾寒、肠炎的人不宜多吃。

2. 柿子

柿子味甘，也是一种凉性水果。其营养价值极高，果肉富含蛋白质、糖和维生素，对人体大有裨益。同时，它还含有丰富的果胶。能起到润肠通便的作用，对便秘的人大有裨益。

3.香蕉

香蕉是目前水果市场上比较常见的水果之一。去皮后即可食用，味道香甜。食用具有清热解毒、利尿消肿、促进胃消化等功效。但长期腹泻、脾胃虚寒的人不宜多吃，否则会对身体造成一定的伤害。

4. 橙子

橙子味道浓郁，解渴。当你吃它们的时候，你会忍不住吃更多。但它也是一种寒性水果，对于体热的人来说并无害处，但如果身体较差，吃多了会造成一系列的危害，所以还是应该避免。

5.草莓

草莓味道酸甜。很多人不仅喜欢吃它，还喜欢喝它的汁。是目前最受欢迎的水果之一。这种水果的营养价值也极其丰富，富含维生素、纤维素、铁、钙等元素，历来被称为“水果皇后”。