西瓜一天吃多少合适

建议每天吃200-300克西瓜，大约2个手掌大小，不超过500克。西瓜很冷，水分丰富，夏天吃很解渴，但这种冷水果不应该一次吃太多，否则更容易出现腹痛、腹泻等症状，特别是冷藏西瓜不应该多吃。