红心火龙果和白心的火龙果有哪些不同？

简述两种火龙果的外观特点。红心火龙果果肉呈鲜红色，外皮带红色或粉红色，外形较大；白心火龙果果肉呈白色，外皮呈黄色、红色或粉色，外形较小。

介绍两种火龙果的口感差异。红心火龙果口感较脆、较甜，而白心火龙果则相对水分较多，口感更清新。

讲述两种火龙果的营养价值。红心火龙果富含VC、VC和膳食纤维等，有助于提高免疫力、美容养颜、促进肠道健康等；白心火龙果则含有更多的钙、铁等矿物质，有助于维持骨骼健康、促进血红蛋白合成等。